Massage
Een heerlijke massage hoeft niet spiritueel te zijn, maar kan wel een hoop los maken. Vooral knopen, spanning en stress wat zich op heeft gehoopt in de spieren maak ik los.
Door dit met een stevige en ook ontspannen massage los te maken, heb je op langere termijn veel baat bij een massage, omdat spierknopen vaak de oorzaak zijn van een slechtere doorbloeding en veel lichamelijke ongemakken aan de spieren.
En wie kent het niet? Stress hoopt zich als eerste op in de spieren die het meest te verduren hebben; de nek- en rugspieren. En een slechte houding heeft vaak ook als eerst een negatieve uitwerking op deze spieren.
Daarom geef ik ook alleen nek- en rugmassages.
Maak hier je afspraak voor een massage behandeling!
Wil je meer weten over Reiki of Reiki Touch?
Oorspronkelijk, nog voor ik de spirituele wereld ben gaan ontdekken, ben ik een masseuse. Ruim 15 jaar geleden heb ik mijn schoonheidsspecialiste i.c.m. de kappers opleiding afgerond met daarin extra modules wat betreft de lichaamsmassages en de anatomie van de spieren in het lichaam. Het hele schoonheidsspecialiste vak heb ik links laten liggen, behalve de massages.
Als iemand pijn kreeg na het maken van een verkeerde beweging, dan wist ik gelijk de spier te pakken waar de spanning in schoot, om deze weer te laten ontspannen. Als iemand langs kwam met pijn aan zijn/haar rug, dan kon ik vertellen waar die pijn vandaan kwam, zelfs als bijvoorbeeld de rugpijn begon met een pijnlijke eeltplek onder de voet.
Verkeerde (werk)houding
In onze huidige maatschappij merk ik dat veel mensen veel op hun telefoon kijken, dus met hun hoofd een beetje naar beneden gericht. Ook computerschermen staan soms niet op de juiste hoogte, waardoor je hoofd ook een beetje naar beneden of naar boven kijkt. En als je scherm wel op goede hoogte staat, kan jij dan blind typen zonder naar je toetsenbord te kijken de hele werkdag?
Door de slechte werkhoudingen ben je dagelijks vele uren je nekspieren aan het gebruiken, oprekken en dus ook overbelasten. Deze spieren staan onder andere in verbinding met grotere rugspieren, je wervelkolom en je schouders. Dus veel mensen ervaren pijn in de bovenrug, maar daardoor ook de onderrug, pijn in de schouders, pijn in de nek, soms tintelende vingers en soms ook flinke hoofdpijnen. Alle spieren staan met elkaar in verbinding. Als je een spiergroep overbelast, dan pakt een andere spiergroep het over waardoor die ook overbelast kunnen raken. Uiteindelijk is de oorzaak zoek en kan je flink veel ongemakken en vooral ook pijn hebben.
En dan heb ik het nog niet eens gehad over de mensen die met hun handen werken en niet de hele dag achter de computer zitten, ook deze beroepsgroepen hebben vaak veel lichamelijke klachten. Meestal ook in de rug, de schouders en de nek. Dit zijn namelijk plekken die snel overbelast raken omdat je met je armen veel beweegt, en je romp contant aan het corrigeren is. Soms werk je veel boven je macht, of met gestrekte armen. En kan jij dan je rug nog goed recht houden?
Hoe dan ook, elke beroepsgroep geeft zijn ongemakken.
Onderhoud van je spieren
Gelukkig kan je met massages je spieren soepel houden, de gespannen spieren laten ontspannen en ongemakken (deels) verhelpen en voorkomen. Dit kan je doen door naar de fysiotherapeut te gaan, en/of je lichaam te onderhouden met een goede massage.
Ik geef inderdaad aan; onderhouden. Je kan naar de fysio gaan omdat je flinke pijn hebt. De fysio helpt je van deze pijn af, door je oefeningen te geven, door te masseren of door middel van andere therapie. Daarna wordt je weer ‘losgelaten’. Binnen no-time is je lichaamshouding weer zoals het was voor je naar de fysio ging en begin je weer ongemakken te ervaren.
Wat doe je dan? Ga je weer door lopen tot de pijn dusdanig er wordt en je weer naar de fysio moet? Of ben je de pijn voor en ga je voor een ontspannende massage waardoor jij weer in een goede pijnloze werkhouding je werk kan doen?
Ik persoonlijk zou voor de 2e optie kiezen. Niet alleen omdat ik zelf massages geef en jou natuurlijk als klant wil, maar vooral omdat ik zelf jarenlang ook elke 2 maanden een masseur aan huis heb gehad en daardoor bij de fysio weg kon blijven. Geloof mij, als kapster en masseur sta je elke dag in de meest onmogelijke houdingen en dan heb je deze ontspanning ook zeker nodig!
Uit eigen ervaring weet ik hoe fijn het is om al die spanningen in je spieren, die je dagelijks op bouwt, weg te laten masseren. Niet alleen het stukje ontspanning is fijn, maar ook het voelen dat pijnpunten weg zakken en verdwijnen.
Dus door regelmatig je spieren een onderhoudsbeurt te geven door middel van een massage, is de kans heel groot dat jij voorlopig niet naar de fysio hoeft.
De massage en 'the day after'
Als jij lekker op de massagetafel of massagestoel plaats hebt genomen, begint de massage. Eerst verken ik je rug, nek en schouders met bepaalde massagegrepen. Op deze manier kan ik de gespannen spieren vinden en eventueel knopen opsporen. Als ik de knopen en gespannen spieren heb gevonden zal ik uiteraard niet gelijk vol daarop gaan masseren. Dat doet namelijk flink veel pijn. Door eerst de spieren meer te laten ontspannen, kan ik uiteindelijk je pijnpunten rustig aanpakken en laten verminderen.
Niet alle pijnpunten zullen in één massage geheel verdwenen zijn. Sommige pijnpunten kunnen zelfs al zo lang vastgeroest zitten, dat deze nauwelijks of misschien niet geheel weg te krijgen zijn, ook niet met meerdere massages. Maar, veel pijnpunten zullen verdwijnen, je spieren zullen meer ontspannen en de doorbloeding zal verbeteren waardoor je afvalstoffen beter afgevoerd worden.
Heb jij een klein beetje last van gespannen spieren en niet veel pijnpunten, dan zullen je ongemakken wel snel verdwijnen. Dan is het ook noodzaak om regelmatig weer terug te komen voor een massage, zodat je geen of nauwelijks last krijgt van meerdere pijnpunten en gespannen spieren.
Door regelmatig langs te komen, voorkom je vastgeroeste knopen in je spieren en voorkom je een hoop ongemak, pijn en stijfheid.
De dag van de massage voel je je lekker ontspannen en zelfs een beetje suf. Zorg dat je deze dag voldoende water en/of thee drinkt! Ik heb namelijk een hoop afvalstoffen los gemasseerd en die moeten het lichaam uit. Dat doe je dus door veel te plassen. Als je niet voldoende water drinkt op een massagedag (en de dagen erna) kan je meer last krijgen van bijvoorbeeld lichte spierpijn of iets stijvere spieren, omdat de afvalstoffen niet goed weg kunnen.
De dag na je massage, en na voldoende water te hebben gedronken, begint het op sommige plekken een beetje beurs te voelen, maar je zal soepeler uit bed stappen. En de dagen daarna zal je merken bij bepaalde bewegingen, dat het soepeler gaat, dat het minder of geen pijn doet en dat je daardoor ook lekkerder in je vel zit.
Alléén Rug- en nekmassages!
Er is nog wel eens een misverstand over verschillende soorten massages...
Ik wil benadrukken dat ik alléén rug-massages en nek-massages geef. Dus géén full-body, erotisch of ander soort massages!
Ik stel het ook echt niet op prijs als hierover, met de verkeerde intenties, opmerkingen worden gegeven of vragen over gesteld worden.
Mocht je toch de verkeerde intenties hebben en besluiten om een afspraak te boeken, dan doe ik zeer zeker aangifte, zal er zeker geen massage gegeven worden en moet je wel de geboekte behandeling uiteraard volledig betalen.
Facebook facebook.com/insentie
Instagram instagram.com/insentienl
Email: [email protected]
Copyright 2025
All rights reserved
Mijn naam is Nathalie Christoffels, ik help je graag aan meer ontspanning, rust en kennis doormiddel van mijn Spirituele Behandelingen, leerzame Spirituele workshops en cursussen.
De behandelingen en fysieke workshops en cursussen worden gegeven bij mij thuis in Alphen aan den Rijn, je bent alleen welkom op afspraak.
Je mag mij altijd mailen: [email protected]
Klik hieronder voor:
Contact
Privacy beleid
Levering en retour beleid
Algemene voorwaarden